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Té que ayuda a dormir. Descansar es importante para la salud del cuerpo, es por eso que este té para dormir mejor te ayudará a conciliar el sueño de una mejor manera.
Cómo hacer un té para dormir mejor
Ingredientes:
• 1 cucharada de anís.
• ½ de agua.
Cómo preparar:
• Hierve el agua y añade la cucharada de anís.
• Tapa el agua y deja hervir a fuego lento por quince minutos.
Cómo aplicar:
• Bébelo caliente o tibio después de las comidas o antes de acostarse.
• Si gustas lo puedes endulzar con miel.
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