Té de lechuga para dormir

Té de lechuga para dormir. El insomnio es la incapacidad de dormir o conciliar el sueño, y puede ser síntoma de alguna enfermedad o puede ser causado por cenar demasiado, el frío, el calor, el ruido, el consumo excesivo de café o una cama incomoda. De igual forma la tos con fiebre causan insomnio.

El insomnio constante normalmente es consecuencia de la ansiedad o la depresión. Nunca tome somníferos sin consultar a un médico.

El siguiente té de lechuga es un de los remedios naturales que combate el insomnio de forma natural sin efectos secundarios.


¿Cómo preparar té de lechuga para dormir?


Ingredientes:

• La parte central y el tronco de una lechuga.
• Medio litro de agua.


Cómo preparar:

• Una vez que hierva el agua añada las partes de la lechuga y a fuego lento deje hervir otros 5 minutos.
• Retire y deje reposar por 10 minutos y cuele.


Cómo aplicar:

• Tome antes de acostarse.