Comer manzana en la noche es bueno para dormir

Una manzana en la noche ayuda a dormir bien. El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño. Si padece de insomnio el siguiente remedio a base de comer una manzana le ayudará a evitarlo, al mismo tiempo que y fortalece su corazón.


Manzana contra el insomnio



Ingredientes:

1 ó 2 manzanas si gusta.


Cómo aplicar:

• Coma las manzanas antes de ir a dormir.