Qué ocasiona la obesidad y el sobrepeso en nuestro cuerpo

¿Qué ocasiona la obesidad y el sobrepeso en nuestro cuerpo? La obesidad y el sobrepeso no solo consisten en un problema estético, sino más bien es una enfermedad, ya que por medio de ambas podemos contraer una gran variedad de enfermedades, achaques y dolencias. No obstante, si bien existen causas genéticas y endocrinas, la obesidad es una consecuencia de la falta de balance entre:

• Las calorías consumidas y las que quema el cuerpo.


Qué causa la obesidad y el sobrepeso


La alimentación:

• El consumo regular de alimentos que contienen gran cantidad de calorías.

• Ingerir la denominada fast food o comida rápida, que han aumentado el tamaño de sus porciones, induciendo el incremento de la obesidad mundial.

• Las bebidas gaseosas, los dulces y postres son un factor fundamental para el aumento de peso.

• Comer fuera de casa es otra causa importante que aumenta el consumo de calorías.


Inactividad:

• No hacer nada de ejercicio, ni practicar ningún deporte.

• La gente sedentaria tiende aganar mayor peso, debido a que no realizan actividades físicas y como consecuencia no queman calorías.

• Para los que trabajan en oficinas existen ejercicios que se pueden realizar dentro de la misma, por supuesto son rutinas tan básicas pero de gran ayuda para nuestra salud.


Dejar de fumar engorda:

• Los fumadores al dejar el tabaco aumentan de peso. Debido en parte a que la nicotina tiene ciertas propiedades para acelerar la velocidad del metabolismo.

• El tabaquismo afecta el sentido del gusto, por lo que dejar de fumar provoca que la comida sepa y huela mejor, lo que a su vez provoca mayor ingesta de alimento y por consiguiente el aumento de peso.


Embarazo:

• Durante el embarazo inevitablemente el peso de la mujer aumenta.

• Después del nacimiento del bebe, algunas mujeres se les hace difícil perder los kilos que aumentaron y este peso contribuye a la formación de obesidad, si no se controla.


Medicinas:

• Corticoides y antidepresivos tricíclicos en particular, estimulan el aumento de peso.


Enfermedades:

• La obesidad es producida por alguna enfermedad.

• Hay algunas que pueden influir en la aparición de obesidad, tales como la disminución de hormona tiroidea o hipotiroidismo; alteración en la producción de hormonas suprarrenales como la enfermedad de Cushing; el síndrome poliquístico; ciertas enfermedades que impiden la actividad física como la artritis donde el organismo deja de perder calorías, entre otras.