Qué es bueno para combatir la anemia

Qué es bueno para combatir la anemia. La anemia consiste en la disminución de leucocitos o glóbulos rojos en plasma sanguíneo y la carencia de hierro en la sangre.


Consecuencias de la anemia:

• Si no se trata puede presentar taquicardias, neurologías y mareos, así como estreñimiento, mala digestión y en muchos de los casos suele ir acompañada de vómitos y falta de orina.

• Es por eso quien la padece debe tratarse y una forma es con la siguiente receta de ensalada.


Cómo combatir la anemia naturalmente


Ingredientes:

• Un cuarto de lechuga.
• 1 tomate rojo.
• 1 ajo.
• 3 rábanos.


Cómo preparar:

• Lave y desinfecte toda la verdura.
• Picar todo en trozos incluyendo el ajo.
• Revolver bien todo.


Cómo aplicar:

• Comer la ensalada todos los días.


Además:

• Puede comer alcachofas cocidas o aderezadas con aceite, con sal y con un poco de vinagre.
• Cada tercer día comer una ensalada de espinaca cruda, le ayudará a tonificar su organismo.