Qué aporta la lechuga al organismo

Qué aporta la lechuga al organismo. La lechuga es un alimento que tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Asimismo, existen numerosas variedades de lechugas: orejona, romana, italiana o rizada, etc. Todas son muy nutritivas y una de las verduras más conocidas y populares.


Qué vitaminas y minerales tiene la lechuga:

• Vitaminas de la lechuga: A, B, C y E.
• Minerales de la lechuga: magnesio, hierro, potasio, calcio y fósforo.


La lechuga y sus beneficios:

• La lechuga para dormir: Si padece insomnio, hierva una hoja de lechuga romana en medio litro de agua, beba una taza endulzada con miel sin exceder tres días continuos.

• Las hojas comiéndolas frescas, mitigan la sed febril y la ocasionada por ejercicios violentos. Templan el calor del cuerpo y particularmente el de los intestinos y vías urinarias y corrigen los ardores de orina.

• Se debe comer siempre cruda y bien desinfectada.

• La lechuga en ensalada es un alimento agradable y fresco, capaz de oponerse a la propensión que tengan los humores a la putrefacción.

• Laxantes.

• La lechuga es anticancerígena.

• Remineralizante.

• La lechuga orejona es sedativa y fortalece el sistema nervioso.

• Calmante.

• Fácil de digerir.

• Combaten la voluptuosidad.

• El jugo de lechugas crudas es lo mejor que existe para trastornos nerviosos, combate el histerismo, neurastenia y la epilepsia.

• El caldo de lechugas hervidas corrige los trastornos intestinales y calman los dolores. El mismo caldo es especial en las jaquecas.

• Calma los nervios.