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Pasos para autoexamen seno. Nadie conoce mejor su cuerpo que uno mismo, es por eso que fácilmente te darías cuenta si hay algún nódulo o protuberancia fuera de lo normal en tus senos. Este autoexamen es muy fácil y práctico.
Importancia del examen de seno:
• Su importancia radica que es muy útil para prevenir el cáncer.
Cuándo hacer un autoexamen de seno:
• Todos los meses, siete días después de la menstruación, examina tus senos para ver si encuentra regiones reducidas, secreción o cualquier alteración en la piel.
• Cuando sientas un bulto durante el auto examen, en realidad nos esta diciendo que ya ha podido estar hace mucho tiempo en el cuerpo. Ya que para que posea solo 1 centímetro de diámetro, se necesitan cerca de 8 años. A partir de ahí, bastan 3 meses para que el tumor duplique su tamaño.
• Hace algún tiempo se recomendaba estos exámenes a quienes tuvieran más de 45 años, pero actualmente el cáncer esta atacando a mujeres cada vez más jóvenes.
Cómo realizar autoexamen de seno:
| 1. Parada frente a un espejo, levanta el brazo izquierdo y, con los dedos de la mano derecha palpa el seno izquierdo. |
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2. Recórralo alrededor.
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| 3. Oprime el pezón con los dedos pulgar e índice y observa si hay alguna secreción. |
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| 4. Acuéstate sobre algo plano, apoye la cabeza en el brazo izquierdo y realiza los movimientos del paso 1. |
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| 5. Invierte la posición de los brazos para examinar el otro seno. |
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