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Para qué sirve la terapia Gestalt. ¿Qué es y para que sirve la terapia Gestalt? Este tratamiento psicológico es útil para enfrentar ansiedad, baja autoestima y depresión.
La terapia Gestalt
La terapia Gestalt a través de pláticas ayuda al paciente a confrontar sus problemas, y:
• Aceptarse como es para evitar que imite a otras personas y saque partido a sus propias capacidades.
• Vivir en el aquí y el ahora. Así deja de aferrarse al pasado y disfruta el presente.
• Sentir. Reconoce sus emociones y sentimientos, esto le permite liberarse de las represiones y ataduras.
A diferencia de las terapias como la psicoanalítica y conductista, la Gestalt solo se enfoca a tratar problemas del “aquí y ahora”.
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