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Dieta para una piel perfecta. Esta dieta no es para bajar de peso, es exclusivamente con fines de embellecer y darle una ayuda extra a nuestra piel, se hace en un solo día y no se hace tan frecuentemente.
Dieta para la piel
Antes del desayuno:
• Media o una hora antes del desayuno bebe un jugo de alguna fruta natural; piña, naranja, manzana o combinado.
Para desayunar:
• 1 taza de cereal de grano entero.
• 1 vaso de leche bajo en grasa.
• 1 taza de fresas.
• 1 taza de té verde.
Para comer:
• 1 sándwich de pollo asado con dos rebanadas de pan de grano entero o integral, pimiento rojo, dos rebanadas de jitomate, aguacate y mostaza.
• 1 manzana mediana.
Para cenar:
• 5 onzas de salmón.
• Ensalada de espinacas.
• 1 papa mediana horneada.
En todo el día debes de beber 2 litros de agua.
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