Cómo evitar la violencia familiar

Tipos de violencia familiar y como evitar la violencia familiar. ¿Qué es la violencia familiar? La violencia familiar es una manifestación de abuso de poder de un miembro de la familia en contra de los otros integrantes y puede ocurrir dentro o fuera del hogar.

La desigualdad de actividades, derechos y responsabilidades entre mujeres y hombres son las causas fundamentales de la violencia familiar.

Para combatir y evitar la violencia el primer paso es identificarla y reconocerla ya que se expresa de varias maneras.


Tipos de violencia familiar:

• Física: desde lesiones leves en el cuerpo hasta la muerte.
• Psicológica: indiferencia, intimidaciones, menosprecio, humillaciones, amenazas, gritos, insultos, celos, posesividad.
• Sexual: en practicas sexuales sin consentimiento mutuo y violación.
• Económica: disponer del dinero, de las propiedades y de los recursos de la familia, sin considerar las necesidades básicas y los derechos de los demás.
• Abandono: incumplimiento de obligaciones con los familiares qua dependen de la persona que ejerce el poder y que son de higiene, alimentación, vivienda y servicios médicos.

Las victimas más frecuentes de la violencia familiar son las niñas, los niños, las mujeres, los ánclanos y las personas con desventaja física y económica.


Cómo prevenir la violencia familiar:

• Enseñar a sus hijas e hijos a respetarse a si mismos y si los demás.

• Tratar a sus hijas e hijos de la misma manera, sin diferenciarlas.

• Cultivar en su familia y en usted, amor, respeto, cariño, confianza, igualdad y comunicación.

• Evitar golpear y maltratar a cualquier integrante de su familia.

• Compartir las labores y responsabilidades del hogar.

• Cuando haya momentos de discusión y se sienta irritable:

     • Quédese callado, respire profundamente, salga a caminar o cambie de habitación, reflexione de manera positiva, no se envenene la mente y cuando este más tranquilo establezca la comunicación.

• Resuelva los problemas de manera pacifica, sin agredir ni gritar.

• Si cuida de un adulto mayor, o a cualquier persona con alguna discapacidad, se aconseja que comparta el cuidado con otro miembro de la familia y que tenga periodos de descanso y esparcimiento.

• Si tiene problemas de violencia familiar, reconózcalo por difícil o doloroso que sea y si ha decidido resolverlo, acuda con la trabajadora social, para que lo orienten y lo inviten a participar en sesiones educativas o en un grupo de ayuda, en el que personas afectadas como usted, compartirán sus experiencias y aprenderán estrategias que les permitan prevenir y resolver la violencia familiar.