Beneficios de reir, reír es bueno para la salud

Reír es bueno para la salud. Reírse es fundamental. No sólo es sinónimo de que nos lo estamos pasando bien y somos felices (al menos en ese momento), sino que también:


Es bueno reír


• La risa no solamente es uno de los mejores mecanismos para combatir el estrés.

• Los médicos han comprobado que una buena sesión de risa y carcajadas reduce la presión sanguínea, relaja los músculos, mejora la digestión y, si usted ríe hasta las lágrimas, éstas contienen agentes anti bacterias que ayudan a limpiar sus ojos.

• Las investigaciones también han revelado que la risa puede desencadenar la liberación de catecolaminas, hormonas que aumentan la claridad mental y la lucidez, y de endorfinas, que proporcionan una sensación de alegría y bienestar.