Voy a ir a la playa y no quiero quemarme ¿Qué hago?

Los rayos UVA causan envejecimiento y en casos graves hasta cáncer, porque alteran el ADN de las células, mientras que los UVB queman, causando manchas, enrojecimiento y alergias como urticaria (comezón) y granitos. Para salir airosa de la playa tome las siguientes medidas.


Voy a ir a la playa y no quiero quemarme ¿Qué hago? Recomendaciones para no quemarse en la playa:

• Aplíquese protector solar con factor 30 o más. Se debe aplicar entre media y una hora antes de exponerse al sol.

• No tome el sol después de las 12 del mediodía ni antes de las 4 de la tarde. A esas horas quema más.

• Toma el sol gradualmente. El primer día empiece con 15 minutos y vaya aumentando poco a poco.

• Use sombrero y lentes oscuros.

• No se arranque los pellejos, ni aplaste ámpulas; deje que se reparen por si solos.

• Hidrátese bien, tome 2 litros de agua simple al día.

• Calme los daños con rodajas de aloe vera o papa sobre las lesiones.

• Si se quemó calme con rodajas de tomate rojo o pomada de caléndula.

Posted by: Valeria
Archived: Cuidado corporal
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