El melón es una fruta que se puede comer prácticamente durante todo el año y las propiedades que aporta el melón a la salud son inmejorables.

Propiedades nutritivas del melón:Uso del melón, propiedades cucumis melo

• El melón contiene agua entre un 90 a 93%, y como tiene muy poca fibra, es fácilmente digerible y es muy antioxidante.
• Vitaminas del melón: C, A, B1, B2, B3 y B6.
• Minerales del melón: Potasio, Magnesio, Calcio y Hierro.

Beneficios de comer melón para la salud:

• Coma solo de preferencia el melón, pues al digerirlo con otros alimentos, su proceso digestivo se interrumpe, porque el melón deja que los otros alimentos se digieran primero, lo que nos puede causar gases y dolores de estómago.
• El melón es recomendable para la salud de los huesos y los dientes.
• Ideal para la gente con diabetes.
• El porcentaje del melón en alcalinidad está en proporción de tres a uno con respecto a los elementos ácidos.
• Bueno para aumentar los glóbulos rojos y fortalecer el sistema inmunológico.
• El melón es un buen remedio para la gente que padecen de los riñones, por su acción diurética y limpiadora.
• Ayuda a la vista y mejora la apariencia del cabello.
• El melón por su contenido en vitamina A, lo hace elemental para quienes tienen reseca la piel.
• Se recomienda para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
• Su consumo continuo ayuda a descongestionar las vías respiratorias.
• Es laxante.
• En dietes para bajar de peso se recomiendo incluir el melón, por su gran contenido de agua y por lo diurético.
• El melón al ser rico en vitamina E, lo convierte en un protector y antioxidante, que actúa directamente previniendo enfermedades cardiovasculares.
• Es diurético, ayudando a eliminar las toxinas y la retención de líquidos.
• Por su Betacaroteno, le proporciona a la piel un tono muy particular, la hace más sana y aumenta su elasticidad.
• Al ser antioxidante previene el envejecimiento prematuro.

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