El chayote es un vegetal que nos aporta grandes beneficios para la salud.

¿Qué virtudes aporta el chayote al organismo?¿Qué nos proporciona comer chayote?

• El chayote contiene calcio, fósforo y el hierro, vitaminas A, B y C, tiamina, riboflavina, niacina, azúcar soluble y agua.

• Es antioxidantes.

• Es rico en vitamina C.

• El chayote es bajo en calorías.

• Ayuda en caso de mala circulación.

• Comer chayote es bueno para el tratamiento de enfermedades del estómago.

• También es bueno para la diabetes.

• Es analgésico.

• Es diurético.

• Es antiinflamatorio.

• No tiene colesterol.

• Es bueno para los problemas de retención de líquidos.

• Ayuda a bajar de peso.

Jugo de chayote con toronja, apio y perejil

Ingredientes:

• ½ chayote.

• El jugo de 2 toronjas.

• 2 ramas de apio.

Modo de preparar:

• Pase el chayote y el apio en el extractor de jugos.

• Licúe bien los jugos obtenidos con el jugo de toronja.

• Cuele (opcional).

¿Cómo tomarlo?

• Beba al instante.

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