Las nueces tienen un alto valor nutritivo semejante al de la almendra. Más rico en grasa y más difícil para el hígado. Rico en glúcidos, proteínas y minerales, especialmente zinc y cobre.

La nuez y sus beneficios:Cuántas nueces hay que comer al día

• Laxante y a la vez anti diarreico.
• Actívalas secreciones linfáticas y cutáneas.
• Muy útil para las personas con alto desgaste energético.
• De digestión lenta, hay que masticarla bien o comerla molida.
• Los que no comen carne obtienen de ellas muchos nutrientes.
• Para el cerebro y nervios son un gran tónico por el mucho fósforo orgánico que contienen.
• Son un gran tónico y fortificante de los órganos genitales.
• Gran remedio.
• Sirve como tónico poderoso para regenerar a las personas débiles.

¿Cuántas nueces hay que comer al día?

• Cuatro nueces al día son más que suficientes.

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