A diferencia de otros ejercicios saltar la cuerda es mucho más sencillo para su cuerpo. Por ejemplo, no se resbalara ni se torcerá el tobillo al pisar un hoyo cono en el caso del trote o de la caminata.Calorías que quemo saltando la cuerda

Además, puede realizarlo en la comodidad de su casa y escuchando su música favorita.

Calorías que se queman al saltar la cuerda:

• Saltar cuerda quema aproximadamente 600 calorías por hora.

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