El plátano es rico en potasio y carbohidratos, es asimismo, muy energético, fortalecedor del sistema nervioso, benéfico en casos de hipertensión y gota, se recomiendan también en casos de anemia. Entre las contraindicaciones al comer plátano encontramos las siguientes.

Efectos del banano:Efectos del banano, lo malo del plátano

• Los plátanos en incompleto estado de madurez o verdes son perjudiciales, pues provocan trastornos graves y también sequedad de vientre.

• No se debe comer como postre porque pueden provocar pesadez y gases.

• Es mejor comerlo solo que acompañado de otras frutas, o en su defecto, acompáñelos con papaya.

• Procure masticarlo bien para que no sea indigesto.

• Trate que los plátanos no se golpeen, porque los golpeados se fermentan y ocasionan infecciones intestinales. Conviene pues, cuando se coman frutas sacarles todas las partes feas o machucadas.

¿El plátano es malo para los diabéticos? no, el plátano no está contraindicado en diabéticos. Lo pueden comer.

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