La aromaterapia se basa en la inhalación de perfumes naturales de plantas. Los vapores llegan por medio del flujo sanguíneo hasta el sistema nervioso y por consiguiente a las partes del cerebro que controlan las emociones. La capacidad de un perfume para influir en el humor y el carácter de las personas ha sido descubierta hace mucho tiempo por la medicina oriental.

Los siguientes son los olores de los que podemos rodearnos para ayudar a eliminar el estrés.

¿Cómo eliminar el estrés con aromaterapia?Cómo desaparecer el estrés y cómo eliminar el estrés

Geranio y Salvia: Son sedantes y calmantes de la ansiedad.

Jazmín: Proporciona seguridad en si misma, aporta autoridad a quien lo lleva y da audacia.

Lavanda: Tranquiliza y regula el sistema nervioso.

Bergamota: Calma la ansiedad, alivia el estrés y da seguridad

Menta, hinojo y orégano: Los tres son formidables contra el estrés.

Manzana y melocotón: Dos olores relajantes que aumentan la receptividad.

Rosa: Calma el mal humor y facilita la relajación.

Sándalo: Aumenta la seguridad calma el desasosiego.

Verbena: Confiere simpatía -la alegría en importante en combatir el estrés- y calma los nervios.

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