Beneficios de comer durazno. El durazno es una fruta muy rica, carnosa y agradable. Existen varias variedades de duraznos y cada una posee un sabor, textura y calidad distinta, aunque todos están compuestos por más de 88% de agua y son ricos en potasio, calcio y sodio.

Valor nutritivo del durazno:Valor nutritivo del durazno

• Vitaminas del durazno: A, C, B1, B2 y B6.
• Minerales del durazno: Potasio, fósforo, magnesio, calcio, azufre, cloro, manganeso, cobre y hierro.

El durazno y sus beneficios para la salud:

• Protege a las embarazadas, especialmente en los primeros meses.
• Favorece la digestión y tienen una fuerte reacción alcalina sobre todo el cuerpo.
• Posee un suave efecto tranquilizante.
• Buenos para estimular la secreción de jugos digestivos.
• Laxantes.
• Diuréticos.
• Limpian los riñones y la vesícula biliar.
• Depuran la sangre.
• Especial alimento cuando hay debilidad pulmonar.
• Buenos para la piel.
• Ulceras cancerosas.
• Estreñimiento.
• problemas de la vejiga.
• Orina en la sangre.
• Para dolores causados por problemas óseos.
• Obesidad.

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