La dieta desintoxicante para desintoxicar el organismo en un día puede ser muy beneficiosa, ya que nos ayuda a liberar toxinas rápidamente de una forma natural. No hagas esta dieta más de 24 horas, realízala un día a la semana o al mes.

Cómo desintoxicar el organismo

DesayunoCómo desintoxicar el organismo
• 1 naranja en gajos o ½ toronja o ½ melón.
• Té.

Media mañana
• Fruta fresca de temporada (excepto plátano).

Almuerzo
• Caldo de verduras sin grasa.
• Ensalada de zanahorias crudas.
• Yogurt natural bajo en calorías.
• Té.

A media tarde
• Fruta fresca de temporada (excepto, plátano)

Cena
• 1 vaso de jugo de verduras (de betabel o de zanahoria o de apio o de perejil)
• Verduras cocidas al vapor.
• Yogurt con fruta.
• Té.

Antes de dormir
• Si sientes hambre, come un poco de fruta o toma un vaso de leche descremada.

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