La medición se hace con metro corriente y el punto de referencia es justo debajo del ombligo. En la mujer, es muy frecuente que el abdomen aumente después del embarazo o la menopausia.

Para que se considere normal el perímetro abdominal no debe de pasar de:

Cómo sacar el índice de masa corporal, tabla para medir imc

• Ellos 102
• Ellas 88

 

¿Cómo sacar el IMC índice de masa corporal?

Cómo sacar el índice de masa corporal, tabla para medir imc

 

 

 

Ejemplo: si pesas 70 kg. Y mides 1,70 m., tu IMC se calcula así:

Cómo sacar el índice de masa corporal, tabla para medir imc

Tabla para medir el IMC según la OMS

Comprueba si tu IMC es saludable:

Para ellos Para ellas
Delgado - de 20 - de 19
Peso ideal 20 – 25 19 – 24
Sobrepeso 26 – 30 25 – 29
Obesidad 31 – 40 30 – 40
Obesidad grave + de 40 + de 41
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